Wohlbefinden fördern
Verstehen Sie Glück und Wohlbefinden als menschliches Grundbedürfnis
Auf die Frage „Was ist Glück?“ gibt es zahlreiche unterschiedliche Antworten. Als Orientierungshilfe eignet sich der Vergleich von Glück mit subjektivem Wohlbefinden. Das wiederum gilt es als menschliches Grundbedürfnis anzuerkennen und dementsprechend zu fördern.
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Rundum glücklich – Die Auswirkungen von subjektivem Wohlbefinden auf den Lehrerberuf
„Glücklichsein“ bringt viele Vorteile mit sich. Auch im Lehrerberuf. Laut einer Studie sind glückliche Menschen flexibler und kreativer, können besser Probleme lösen und sind seltener krank. Sie als Schulleitung sollten das natürlich mit allen Mitteln vorwärts bringen.
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Warum auch negative Emotionen Ihr Wohlbefinden steigern können
Negative Emotionen sind nicht immer negativ. Im Gegenteil: Sie können uns helfen, unsere Ziele besser zu erreichen. Der Umgang mit negativen Gefühlen, wie Wut oder Angst, lässt sich trainieren. Holen Sie sich Unterstützung von außen. Lernen Sie, negative Energie sinnvoll umzuwandeln.
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Nutzen Sie positive Emotionen als Motor für Ihre persönliche Weiterentwicklung
Positive Emotionen entstehen immer dann, wenn etwas passiert, das besser ist, als wir erwartet haben. Das motiviert uns, solche Erfahrungen häufiger zu machen. Derartige Emotionen sind somit ein natürlicher Lernverstärkungsmechanismus. Nutzen Sie ihn. Fokussieren Sie sich auf die schönen Dinge im Schulalltag!
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Methoden und Übungen – Trainieren Sie Glücklichsein
Das häufige Erleben positiver Emotionen führt zu einer Verbesserung des subjektiven Wohlbefindens. Das wiederum kann die eigenen Kompetenzen und Leistungen steigern. Machen Sie es sich daher zum Ziel, positive Emotionen bewusster wahrzunehmen. Mit verschiedenen Übungen trainieren Sie Ihr „Glücklichsein“.
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Glück als Basis – Verankern Sie Wohlbefinden in Ihrer Schulkultur
Subjektives Wohlbefinden steigert die Arbeits-, Lebens- und Gesundheitsqualität. Glückliche Lehrkräfte und eine glückliche Schülerschaft bilden somit die Basis für ein gesundes Schulklima. Für Sie als Schulleitung gilt es daher, positive Emotionen auf allen Ebenen zu fördern und in der Schulkultur zu verankern.
